Боевая подготовка
Военный Софт
Новости & реклама
Опрос на сайте

Новая форма - ВКБО

в целом лучше чем цифра
нравится дизайн
нравится функциональность
нравится дизайн и функциональность
цифра была лучше
без голоса (посмотреть результаты) Новая форма - ВКБО

Облако тегов
Реформа армии
Самое популярное
Поиск
Рекламный блок
Саратовская база: краски для кожи саратов.


Физическая подготовка » план-конспектыПлан-конспект. Рукопашный бой. Тренировка в выполнении упражнения №27.

  • Теги:

План-конспект

Проведения занятия по физической подготовке

Тема: Рукопашный бой.

Занятие: Тренировка в выполнении упражнения №27. Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1) без оружия. 

Физическая подготовка » приказыПриказ Министра обороны Российской Федерации N 556

  • Теги:
Приказ Министра обороны Российской Федерации от 21 апреля 2011 г. N 556 г. Москва "О внесении изменения в приказ Министра обороны Российской Федерации от 26 августа 2010 г. N 1115"

Физическая подготовка » приказыПриказ Министра Обороны Российской Федерации №1115

  • Теги:

Приказ Министра Обороны Российской Федерации

от 26 августа 2010 г. №1115

«Об установлении ежемесячной надбавки военнослужащим, проходящим военную службу по контракту, за квалификационный уровень физической подготовленности, выполнение (подтверждение) спортивных разрядов по военно-прикладным видам спорта и наличие спортивных званий по любому виду спорта»

Физическая подготовка » план-конспектыПлан-конспект проведения утренней физической зарядки. Вариант №2. Упражнения на снарядах.

  • Теги:
План-конспект проведения утренней физической зарядки. Вариант №2. Упражнения на снарядах.

Физическая подготовка » план-конспектыПлан-конспект проведения утренней физической зарядки. Вариант №1 Общеразвивающие упражнения.

План-конспект проведения утренней физической зарядки. Вариант №1 Общеразвивающие упражнения.

Физическая подготовкаПрограмма для подсчета баллов по ФП - NFP2009counter_3.0

  • Теги:
Программа для подсчета баллов по ФП - NFP2009counter_3.0



Новая версия программы. Программа для подсчета баллов по физической подготовке- NFP2009counter_3.0. Программа NFP2009counter, абсолютно бесплатная и является удобным помощником для подсчета баллов при сдаче нормативов по физической подготовке в вооруженных силах РФ. Система сдачи нормативов по физической подготовке и общего подхода к самой физической подготовке в Вооруженных силах РФ изменилась коренным образом. Появилось обновленное наставление по физической подготовке (НФП-2009), в котором были внесены существенные изменения. Физическая подготовка стала чуть ли не основным предметом боевой подготовки в армии. Изменилась и система оценки физической подготовки военнослужащего. Почти каждому результату был присвоен балл, вследствие чего появились множественные таблицы с огромным количеством чисел и результатов. Естественно процесс подсчета баллов и результирующей оценки военнослужащего стал очень неприятным и утомительным.

Список нормативов по физической подготовке (НФП-2009) включенных в программу:
4 (подтягивание) 1 раз = 3 б
6 (подъем переворотом на перекладине) 1 раз= 3 б
40 (бег на 60 метров) 0,1 сек= 3 б
41 (бег на 100 метров) 0,1 сек= 2 б
42 (челночный бег 10 Х 10) 0,1 сек= 1 б
45 (бег на 1 км) 1 сек= 1 б
46 (бег на 3 км) 3 сек= 1 б
5 (поднимание ног к перекладине) 1р= 2 б
7 (подъем силой на перекладине) 1р= 3 б
9 (сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях) 1р = 2 б
10 (угол в упорах на брусьях) 1сек = 2 б
15 (наклоны туловища вперед)
16 (сгибание и разгибание рук в упоре лежа) 1р = 2 б
21_а (рывок гири, вес 24 кг. - до 70 кг.)
21_б (рывок гири, вес 24 кг. - свыше 70 кг.)
22_а (толчок двух гирь, вес 24 кг. - до 70 кг.)
22_б (толчок двух гирь, вес 24 кг. - свыше 70 кг.)
24 (обороты на стационарном гимнастическом колесе) сек
25 (обороты вперед назад на лопинге) сек
32 (общее контр. упражнение на единой полосе препятствий) 1 сек = 4 б
33 (спец. контр. упр. на единой полосе препятствий для в/сл СВ, морской пехоты ВМФ) 1 сек = 4 б
34 (СКУ на ПП для в/сл танковых, зенитных, ракетных, инженерных и самоходных артиллер. ВЧ) 1 сек = 4 б
35 (спец. контр. упр. на полосе препятствий для в/сл ВДВ) 1 сек = 4 б
36 (спец. контр. упр. на полосе препятствий для в/сл надводных кораблей и подводных лодок ВМФ) 1 сек = 4 б
37 (спец. контр. упр. на полосе препятствий для в/сл ВЧ и подразделений, предназначенных для действий в горах) мин,с
39_а (Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения 1100м до 10 чел.) мин,с
39_б (Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения 1100м свыше 10 чел.) мин,с
39_в (Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения 3100м до 10 чел.) мин,с
39_г (Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения 3100м свыше 10 чел.) мин,с
52 (метание гранаты 600 г на дальность) 1м = 1 б
43 (бег на 400 м) 0,3 = 1 б
44 (челночный бег 4х100 м) 0,3 = 1 б
51 (тройной прыжок с места) 10 см = 1 б
48 (маршбросок на 5 км) 6 сек = 1 б
49 (маршбросок на 10 км) 10 сек = 1 б
50 (бег на 3000 м с метанием гранат и стрельбой)
53 (лыжная гонка на 5 км) 10 сек = 1 б
54 (лыжная гонка на 10 км)
55 (марш на лыжах в составе подразделения на 5 км)
56 (марш на лыжах в составе подразделения на 10 км) 10 сек = 1 б
57 (плавание на 100м вольным стилем) 1 сек = 1 б
59 (плавание в обмундировании с оружием) метр
58 (плавание на 100 м способом брасс) 1 сек = 1 б
60 (ныряние в длину) 0,5 м = 1 б
61_ж (прыжки со скакалкой) 1 раз = 2 б
62_ж (приседание) 1 раз = 2 б
63_ж (прыжки в длину с места) см
53_ж (лыжная гонка на 5 км) сек
15_аж (наклоны туловища из положения лежа за 1 мин - до 30 лет) кол-во раз
15_бж (наклоны туловища из положения лежа за 1 мин - свыше 30 лет) кол-во раз
40_аж (бег 60 м - до 30 лет) 0,1 сек = 3 б
40_бж (бег 60 м - свыше 30 лет) 0,1 сек = 3 б
41_аж (бег 100 м - до 30 лет) 0,1 сек = 2 б
41_бж (бег 100 м - свыше 30 лет) 0,1 сек = 2 б
42_аж (челночный бег 10х10 м - до 30 лет) 0,1 сек = 2 б
42_бж (челночный бег 10х10 м - свыше 30 лет) 0,1 сек = 2 б
45_аж (бег 1 км - до 30 лет) 1 сек = 1 б
45_бж (бег 1 км - свыше 30 лет) 1 сек = 1 б
16_аж (сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 1 мин - до 30 лет) 2 раза = 1 б
16_бж (сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 1 мин - свыше 30 лет) 2 раза = 1 б
57_аж (плавание на 100м вольным стилем - до 30 лет) 1 сек = 1 б
57_бж (плавание на 100м вольным стилем - свыше 30 лет) 1 сек = 1 б
58_аж (плавание на 100 м способом брасс - до 30 лет) 1 сек = 1 б
58_бж (плавание на 100 м способом брасс - свыше 30 лет) 1 сек = 1 б

Скачать программу NFP2009counter_3.0:хранилище файлов Depositfiles